Soms moet je veranderen om jezelf te blijven …

Verplichtingen, zorgen, druk … iedereen ervaart dit wel eens. Maar wat als je hier continu last van hebt en het je niet meer lukt om rust en ontspanning te ervaren? Stress en spanningen zetten zich vast in je lichaam en in je hoofd. Je bent moe, prikkelbaar, slaapt slecht en ervaart fysieke klachten zoals onder meer spierspanning, hoofdpijn, pijnlijke gewrichten of maag-/darmproblemen. Wanneer dit te lange tijd aanhoudt, verlies je energie, vitaliteit en veerkracht.

BuroSterker is een centrum voor Stresshantering, Ademtherapie en Meditatie. Je ontvangt deskundige begeleiding in stresshantering, vanuit de holistische visie dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn. Dit betekent dat de begeleiding bestaat uit een combinatie van coaching, opdrachten en lichaamswerk (zoals ademtherapie), afhankelijk van de vraag en behoefte van de klant. Je leert wat jouw stress-triggers zijn, wat jouw draagkracht/draaglast is, welke veranderingen jij moet aanbrengen in je patronen en gedachten en hoe je echt optimaal kunt ontspannen.

 

BuroSterker is er voor Mens en Bedrijf en kent daarom 2 pijlers: Sterker Mens en Sterker Bedrijf.

 

In kwetsbaarheid toon je je kracht!

Vaak nemen we te weinig tijd om stil te staan. Opgeslokt door dagelijkse bezigheden, gaan we voorbij aan ons diepere leven. Dit kan uiteindelijk blokkerend werken en je het gevoel geven dat je jezelf kwijt bent. Je mogelijkheden en/of emoties zijn vastgezet, en voor je gevoel kan je geen kant meer op. De meeste mensen houden krampachtig vast aan het vertrouwde. Loslaten en het onbekende tegemoet gaan kan namelijk (té) spannend zijn. Maar na een poosje merk je dat je lichamelijk en/of geestelijk helemaal uit balans bent ….
Sterker Mens begeleidt je wanneer je uit balans bent geraakt!

Zoek jij tips voor meer balans in je leven? Schrijf je dan eens in voor de gratis challenge ‘Sterker in Balans’. Een challenge waarbij jij handvaten krijgt om meer vanuit eigen kracht en balans te leven, in plaats van mee te hollen in de dagelijkse ‘rat race’. Doe je mee?

 

Zou mijn werk ook wel eens wakker liggen van mij?

Sterker Bedrijf fungeert als klankbord, sparring partner, coach voor directie, management en medewerker. Wanneer een medewerker of een team veel stress ervaart, is het belangrijk dat er wordt ingezet op stressreductie. Dit om verzuim te voorkomen, of te verkorten in individuele gevallen. Maar wanneer een heel team onder spanning staat, heeft dit natuurlijk grote gevolgen voor de hele organisatie en haar dienstverlening.

 

Voor bedrijven is er de speciale Sterker-Strippenkaart: een strippenkaart voor 10, 16 of 22 individuele sessies voor medewerkers die behoefte hebben aan begeleiding. Een prima hulpmiddel om verzuimt te voorkomen en te werken aan duurzame inzetbaarheid van medewerkers! De sessies worden op maat vorm gegeven. Dat betekent dat de ene medewerker misschien vooral baat heeft bij coaching op time-management, een ander vooral Personal Tuning nodig heeft en weer een ander leert grenzen stellen. De invulling van de sessies gebeurt altijd in overleg met zowel leidinggevende als medewerker. De inhoud van de sessies blijft natuurlijk vertrouwelijk!

 Samen met jou werk ik graag aan het Sterker maken van jou als Mens of jouw Bedrijf!