Training Grip op stress

Zoek jij ook naar meer balans in je leven? Meer grip op stress, meer plezier en ontspanning?

We vliegen allemaal de hele dag maar door; we willen ons werk goed doen, ons gezin en huishouden op orde hebben, onze ouders en vrienden regelmatig zien, sporten of andere hobby’s doen, af en toe eens uit met onze partner en zo gaat de lijst nog wel even door …. We hebben de eisen aan onszelf en onze omgeving hoog opgeschroefd en vinden dat alles door moet gaan. Tot dat je op een dag niet meer kunt ….

Met de training “Grip op stress – De weg naar meer balans” leer jij in één dag welke stresssignalen er zijn, de balans tussen jouw persoonlijke energiegevers en -nemers en hoe jij beter je grenzen kan stellen. Je krijgt informatie over stress en wat het doet met je lichaam, welke invloed je ademhaling hierop heeft en hoe je door ademoefeningen meer rust ervaart.

Wanneer: zaterdag 13 januari 2018

Tijd: 09.30 – 16.00 uur

Waar: Graaf Adolfstraat 35H, 1e verdieping, 8606 BT Sneek

Kosten: € 150,- (inclusief koffie, thee, soep en salade)

 

Meld je snel aan, er is plek voor maximaal 10 personen! 

Grip op Stress