BuroSterker

Centrum voor Stressreductie, Ademtherapie en Meditatie

Ademcoaching

Ademoefeningen werken helend voor lichaam en geest!

Wil jij ook ontdekken wat de kracht is van adem?

Een individuele ademsessie is uitermate geschikt voor mensen met onder meer
– Chronische pijnklachten
– Stress/spanningen
– Slaapproblemen
– Fibromyalgie
– Bepaalde vormen van reuma
– Stijve of pijnlijke spieren en/of gewrichten
– Prikkelbare darm
– Chronische vermoeidheid
– Hyperventilatie

 

Daarnaast kun je terecht in de wekelijkse groepslessen:

Donderdag 19.30 – 20.00 uur

Wekelijks een vliegensvlugge booster Epiphora Ademen ? Zeker doen! Elke donderdagavond een mini-sessie om de methode goed bij te houden voor jezelf en de kracht en het zelf herstellend vermogen te ervaren van deze ademtechniek. Heb jij veel last van chronische ontstekingen van spieren/gewrichten/darmen, vermoeidheid, fybromialgie of spanningen? Geef jezelf dan iedere week deze boost en je voelt je een stuk beter!

 

Donderdag 20.15 – 21.30 uur

Op zoek naar een rustpunt in de week waarin de oefeningen en meditaties zoveel innerlijke rust geven dat deelnemers regelmatig een klein dutje doen tijdens de les? Kom dan op donderdagavond naar Adem & Meditatie !

 

Vrijdag 09.00 – 10.15 uur

Je dag uitgerust en met positieve energie starten? Vanaf mei geef ik iedere vrijdagmorgen een les Ademenergie! Een heerlijke les waarin we werken met een mix van ademoefeningen die energie opwekken, maar ook bijdragen aan natuurlijk ontspanning én milde bewegingen afgeleid van tai chi en yoga.
 
Een fijne manier om te werken aan je innerlijke balans!
 
Voor alle lessen geldt dat je een kaart kan kopen voor 6 of 12 lessen*, en natuurlijk is het mogelijk om eerst een keer een losse les te volgen! 
 
Kom je ook? 
* afmeldingen voor de les die minimaal 24 uur van te voren worden gedaan, worden niet afgeboekt van je kaart.